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　　寶寶頭三個(gè)月每天要睡16-20小時(shí)，給他（她）準(zhǔn)備一個(gè)安靜舒適的環(huán)境以及合適的用具,可以幫助寶寶更好的安睡。

• 嬰兒床：可買或租一張嬰兒床，選擇時(shí)應(yīng)以安全、舒適為準(zhǔn)則。材料以木質(zhì)為佳，表面漆或涂層應(yīng)符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)構(gòu)穩(wěn)固。欄桿間隙合適，寶寶的頭不會(huì)伸出或卡住。表面應(yīng)無尖銳突起或易掛住衣物的裝飾。
• 搖籃：也可給寶寶睡搖籃，寶寶約可睡到6個(gè)月。問問你的朋友們家里是否有舊的。搖籃的好處是搬動(dòng)方便，陽光溫和的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)刈寣殞毺稍趽u籃里曬曬太陽。
• 或者可以讓寶寶和媽媽睡。優(yōu)點(diǎn)是幫助促進(jìn)媽媽與寶寶的感情；夜里喂奶換尿片方便。缺點(diǎn)是媽媽翻身不慎易出意外。如家里臥室是地毯的，可以撤去床，并排放兩個(gè)雙人床墊，讓寶寶單獨(dú)睡一個(gè)床墊。好處是不必?fù)?dān)心寶寶滾到床下或大人翻身壓到，缺點(diǎn)是媽媽上床時(shí)易牽動(dòng)傷口。
• 懸于嬰兒床或搖籃上的玩具（MOBILE）：選色彩絢麗的絨布懸掛玩具，懸掛與寶寶頭上約一尺左右，可以鍛煉寶寶的視覺和注意力，更可以鼓勵(lì)寶寶活動(dòng)雙臂。
• 枕頭：可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)薄枕頭，但不可太大太軟，以防寶寶的面孔陷在枕頭里，引起窒息。
• 床墊一套、褥子兩床，床單若干，厚薄合適的被子兩床。褥子和被子有條件應(yīng)每天晾曬。
• 厚窗簾：寶寶睡覺的房間應(yīng)掛厚窗簾，白天寶寶睡覺時(shí)應(yīng)使光線變暗，養(yǎng)成寶寶光線一暗即睡覺的條件反射，這樣夜里寶寶會(huì)睡得更好。
• 光線柔和的臺(tái)燈或落地?zé)粢槐K：夜里喂奶或換尿片時(shí)照明用。開關(guān)應(yīng)在媽媽伸手可及的地方。放置時(shí)注意光線不要直射寶寶的臉。有的寶寶夜里喜歡開著燈睡，有安全感。這時(shí)如果燈具有調(diào)節(jié)光線的功能會(huì)很方便。
• 音響：可以給寶寶選些催眠曲。
• （選用）寫有“請(qǐng)安靜，寶寶正睡覺，謝謝”的紙牌，寶寶睡覺時(shí)掛于家門口。請(qǐng)每天不要懸掛于外超過4小時(shí)。動(dòng)些腦筋，紙牌設(shè)計(jì)得可愛幽默些效果會(huì)更好。

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